Centrum Rozwoju i Terapii zaprasza uczniów toruńskich szkół podstawowych oraz ponadpodstawowych do udziału w bezpłatnym kursie MBLC-YA, który będzie trwał 5 tygodni. Program ma na celu wsparcie młodych ludzi w radzeniu sobie z emocjami i stresem, co w dzisiejszych czasach nie jest łatwe. Kurs, oparty na zasadach uważności, przenosi uczestników w świat samorefleksji i rozwoju osobistego. Udział w kursie jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona.
W ramach kursu, który nosi nazwę Mindfulness-Based Living Course for Young Adults, uczniowie będą mieli okazję wziąć udział w pięciu sesjach, odbywających się w kameralnych grupach. Program ma inwestować w rozwój samoświadomości uczestników, uczyć ich samoregulacji emocjonalnej oraz wspierać radzenie sobie ze stresem czy napięciem, a także wzmacniać pozytywne relacje z samym sobą i innymi. Sesje zaplanowane są na pięć kolejnych tygodni: 13, 20, 27 kwietnia oraz 4 i 11 maja.
Kurs będzie prowadzony przez Dorotę Wojtczak, certyfikowaną nauczycielkę mindfulness oraz terapeutkę w radzeniu sobie ze stresem. Sesje dla grupy wiekowej 12-15 lat odbędą się od 15:30 do 17:15, podczas gdy dla osób 16-19 lat od 17:30 do 19:15. Zgłoszenia do programu można dokonywać do końca marca, jednak przed zapisaniem dzieci do udziału w kursie, rodzice powinni uzyskać ich zgodę. Uczestnictwo w kursie nie wiąże się z żadnymi kosztami, lecz ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, zaleca się szybką rejestrację.
Źródło: Urząd Miasta Toruń
Oceń: Bezpłatny kurs MBLC-YA dla uczniów Torunia
Zobacz Także
