Centrum Rozwoju z Torunia ogłasza rozpoczęcie zapisów na bezpłatny kurs MBLC-YA, który jest adresowany do uczniów szkół podstawowych oraz ponadpodstawowych. Kurs ma na celu wsparcie młodych ludzi w radzeniu sobie z trudnościami okresu dojrzewania, szczególnie w kontekście wpływu mediów społecznościowych na ich życie. Program, oparty na zasadach uważności i życzliwości, ma na celu rozwijanie samoświadomości oraz regulacji emocjonalnej. Udział w kursie jest bezpłatny, a zapisy już trwają.
MBLC-YA (Mindfulness-Based Living Course for Young Adults) obejmuje pięć cotygodniowych sesji, które prowadzone będą w kameralnych grupach. Uczestnicy będą mieli okazję pracować w bezpiecznej i spokojnej atmosferze, co sprzyja efektywności nauki i wzmacnianiu relacji z samym sobą oraz innymi. Zajęcia dla młodszej grupy wiekowej (12-15 lat) będą odbywać się od 15:30 do 17:15, natomiast dla starszej grupy (16-19 lat) w godzinach 17:30-19:15.
Ważnym aspektem kursu jest to, że nie jest on formą terapii ani programem korygującym. Zajęcia prowadzone przez Dorotę Wojtczak, trenerkę rozwoju osobistego i medytacji, obejmują różnorodne techniki związane z mindfulness i compassion. Uczestnictwo wymaga zaakceptowania zgody ze strony rodziców, co podkreśla zapewnienie na temat świadomego wyboru przez młodzież. Liczba miejsc w kursie jest ograniczona, a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.
Źródło: Urząd Miasta Toruń
Oceń: Bezpłatny kurs MBLC-YA dla uczniów toruńskich szkół
Zobacz Także
