Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu zaprasza uczniów klas maturalnych liceów i techników do udziału w nowym programie, który ma na celu wsparcie maturzystów w trudnym okresie przygotowań do egzaminów. Program „Matura w DobrymStanie” jest całkowicie darmowy i oferuje szereg sesji oraz warsztatów, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu stresu i poprawie koncentracji. W ramach inicjatywy zaplanowano różnorodne formy wsparcia, w tym sesje oddechowo-relaksacyjne oraz nowoczesne metody treningu.
Wśród kluczowych działań przewidzianych w programie, maturzyści mogą skorzystać z sesji oddechowo-relaksacyjnych, które mają na celu obniżenie stresu i poprawę koncentracji. Nauka kontrolowania oddechu wspiera radzenie sobie z napięciem oraz co może pomóc w sytuacjach egzaminacyjnych. Dodatkowo, program obejmuje zróżnicowane treningi biofeedback i neurofeedback, które wspierają rozwój umiejętności koncentracji i radzenia sobie z emocjami.
Zapisy na sesje są już otwarte, a terminy spotkań są ustalone na wtorki, począwszy od 10 lutego, przez cały okres do 4 maja. Każde spotkanie będzie trwało 60 minut i poprowadzi je Joanna Krysiak, specjalistka w zakresie terapii oddechowej. Uczestnicy mogą zapisać się na wybrane sesje lub wziąć udział we wszystkich zaplanowanych. Zajęcia odbędą się w Toruńskim Laboratorium Miejskim przy ul. Bydgoskiej 52. Maturzyści, zainteresowani udziałem, mogą zarejestrować się poprzez formularz dostępny w Internecie.
Źródło: Urząd Miasta Toruń
Oceń: „Matura w DobrymStanie” – Bezkosztowy Program Wsparcia dla Maturzystów w Toruniu
Zobacz Także
