W Toruniu ruszają warsztaty dedykowane ósmoklasistom, które mają na celu pomoc w radzeniu sobie ze stresem przed egzaminem. Program „E8 w DobrymStanie” przewiduje cykl sesji oddechowych, które rozpoczną się 6 listopada 2026 roku. Celem tych spotkań jest nie tylko przygotowanie do egzaminu, ale także rozwijanie umiejętności przydatnych w codziennym życiu młodych ludzi. Uczestnicy dowiedzą się, jak wykorzystać techniki oddechowe w sytuacjach stresowych oraz będą mieli okazję do praktycznego ćwiczenia tych umiejętności.
Egzamin ósmoklasisty jest momentem pełnym wyzwań dla młodzieży, co nierzadko wiąże się z niepewnością oraz presją osiągnięcia dobrych wyników. W odpowiedzi na te potrzeby, toruńskie władze przygotowały specjalny program wsparcia, który ma na celu pomaganie uczniom w opanowaniu napięcia oraz poprawie koncentracji. Warsztaty mają charakter praktyczny, co umożliwi każdemu z uczestników nabycie cennych narzędzi do samodzielnego wykorzystania przed ważnymi sprawdzianami i w codziennych sytuacjach, które mogą wywoływać stres.
Sesje oddechowe zaplanowano na kilka terminów: 6 listopada 2026 roku, 26 lutego 2027 roku oraz 16 kwietnia 2027 roku, wszystkie o godzinie 18:00. Spotkania będą miały miejsce przy ul. Wielkie Garbary 10 w Toruniu, a każde z nich potrwa około 75 minut. Uczniowie mają możliwość zapisania się na cały cykl lub pojedyncze sesje, dostosowując uczestnictwo do własnych potrzeb. Warsztaty poprowadzi Joanna Krysiak, doświadczona instruktorka i terapeutka oddechu, która zadba o komfort oraz efektywność zajęć.
Aby wziąć udział w warsztatach, uczniowie klas ósmych, którzy w roku szkolnym 2026/2027 przystąpią do egzaminu, mogą zapisywać się za pośrednictwem formularza internetowego. Inicjatywa ta stanowi doskonałą okazję do nauczenia się skutecznych technik radzenia sobie ze stresem oraz poprawy ogólnego samopoczucia w trudnych dla nastolatków momentach.
Źródło: Urząd Miasta Toruń
Oceń: Warsztaty dla ósmoklasistów: Jak opanować stres przed egzaminem?
Zobacz Także
